2020年10月13日

#早餐•2020年10月13日# 全麦吐司蟹肉棒滑蛋
食材：
切片全麦吐司2片、蟹肉棒3条、鸡蛋2个、牛奶适量、盐、白胡椒粉
做法：
1.切片吐司先放进烤箱加热60秒；
2.蟹肉棒用手撕成细条，鸡蛋打入碗中加入适量的纯牛奶撒少量盐，一点白胡椒粉搅拌均匀再放入撕好的蟹肉棒混合均匀待用；
3.平底锅加热后放少许油倒入蟹肉蛋液用铲子顺时针推，加热30min即可关火利用锅的余温让其蛋液凝固即可出锅；
4.取加热好的吐司铺在盘子盛上蟹肉棒滑蛋撒黑胡椒和葱花即可享用。

2020-10-13