2020年10月16日

头天晚上把三文鱼打开包装放在冷藏室解冻（盘底垫上2层厨房纸吸水），早上三文鱼撒胡椒碎粒和少许生抽腌制10分钟后平底锅刷油小火慢煎（用小火不用担心煎，可以做点其他洗切事情），两面翻一下（我在锅边放了几粒海霸王迷你肠，三文鱼盒马上买的1kg的大包装）切个金果配上牛奶或者现磨豆浆，烤几片吐司（蓝莓酱草莓酱都可以抹点）孩子不吃早饭的习惯就会从此改掉😄

2020-10-16