2020年10月30日

买了捷森的黑全麦面包，发现了新吃法。记录下来：鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇、甜椒、黄瓜切成丁，黑面包先烤干再掰碎，不粘锅内放入山茶籽油，油热依次放入食材翻炒，出锅前倒入黑面包碎。不放葱姜蒜不放调料不放盐（捷森黑面包本身钠含量不低），再热上一罐脱脂牛奶～完美午餐

2020-10-30