2020年11月01日

来～炝锅面做法要诀

1: 油热了下葱花煸炒

2:白菜放进去炒（要诀就是不能放水，放盐把白菜自己的水赶出来，炒到8成熟）

3:放水（时间紧张的放热水，但是放凉水味道更好不知道为什么）

4:水开后下面，2、3分钟就好啦

5:卧一个鸡蛋！哈哈～

全程只有油和盐，别的不需要～

画重点：炝锅面，一定要热油爆葱花儿炝一下锅，然后必须炒菜炒到8分熟，再加水，水开以后，煮面、窝鸡蛋。葱花儿炝锅，升阳通气利脾胃。

对孩子来说对大人来说都是比较好消化吸收。而且非常香。

饭，一定要做香了，哪怕就是简单煮个面，要色香味俱全。

我们不要因为什么有营养去吃，而是吃饭这件事情本身，食物要料理的超级超级好吃才是正经事啊！

2020-11-01