2020年11月10日

减脂餐💕番茄鸡蛋无米烩饭，超简单爆好吃
今天的午餐做番茄无米烩饭吧，不到十分钟就能搞定，饱腹感很强，而且一份才一百多卡哦，🌸用料🌸花菜一小块，鸡蛋🥚1个，番茄🍅1个，葱花，蒜末。🌱做法🌱✅番茄去皮切小块，鸡蛋打散，花菜切碎。✅锅内倒一点油，下鸡蛋炒熟盛出。✅下蒜末爆香，加入番茄炒出汁，加入花菜炒匀，加入1勺生抽、半勺蚝油和少许盐炒匀再加入鸡蛋炒匀就好啦！是不是简单的不要不要的？学会的美美们试试呀！对自己身材还是不满意可以辅食决明子减肥胶囊，隔壁小姐姐一直在用，以前可是叫她肥姨的，有点适应不了，哈，，对保持好身材减肥感兴趣的姐姐可以一起交流嘛v+    kind_water1122  

2020-11-10