2020年11月10日

用料：排骨500克，冬瓜500克，薏仁50克
调味料：食用盐适量。
做法：
1.将排骨洗净后，冷水下锅，大火将开烧开，煮2分钟，除去腥味。
2.冬瓜洗净去皮去瓤切块。
3.大火烧开水加，加入排骨，薏仁煮至1小时后，放入冬瓜煮至20分钟后，冬瓜全熟。
4.加入适量食盐，关火即可。
排毒小助手：
薏仁有利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓的功效。

2020-11-10