午餐•2020年11月14日

今天也是赶巧，食物绿绿哒，福州又特别热了，居家服也是绿绿哒～
今天的午餐是：银耳羹&白煮蛋
银耳羹配料丰富，今天放了枸杞红枣桃胶和雪蛤，桃胶很寒，不能天天吃哈，红枣也一定要去壳炖才行。快手党用电饭煲煮银耳没谁了哈哈。而且用鲜银耳真的随便煮随便出胶哦！白煮蛋别看非常普通，搭配西西的秘制酱料简直绝了！青椒切丁，淋上生抽，老酒，麻油，白胡椒粉，葱姜蒜粉，好乐门低脂蛋黄酱，real thai 丽尔泰泰国进口椰浆，卡夫干酪粉，可以说是非常完美呀！不爱吃水煮蛋的小可爱快试试！

银耳，鸡蛋都是咱们生酮低碳的友好食物，又很方便获取和制作，秋天到春天之间多吃银耳很养脾胃呀！同时饱腹感也很ok，因此，我们不仅要控制体重，更要吃出一副好身板儿～
#午餐•2020年11月14日#  #一人食#

2020-11-14