2020年11月16日

🍂谁说减肥一定要管住嘴，明明艰难的减脂时期也应该好好对待自己好嘛~😄毕竟吃了甜品心情真的会好好哦~今天用烤箱一起来做个减脂时期也可以放心吃的燕麦挞吧!
🍂需要准备的材料
•燕麦麸皮60g
•南瓜150g
•香蕉2根
•牛奶20ml
•鸡蛋一个
•代糖适量
🍂制作步骤
•南瓜切片蒸15分钟
•燕麦麸皮和香蕉混合铺在盘底
•南瓜和牛奶混合后打入一个鸡蛋🥚
•加入适量代糖，也可以不加，混合均匀后铺在燕麦底上
•海氏C40升级版烤箱预热180℃后烘烤20分钟
🍂香甜软糯，减脂期也能大胆吃!

2020-11-16