株姆妈妈 做过 晚餐•2020年11月17日 能极简一定是极简,却还是一个人一种饭。我的早(乳酪面包+巧克力挞+青苹),中餐(午餐肉番茄炒饭)与下午茶(乳酪蛋糕一小块)基本都是蛋白质类与碳水化合物了,晚餐就捧一大盘子印度香料炖菜啃。小朋友亲点的意大利番茄面,我的意大利面是不放蘑菇的,只有洋葱炸锅增香,番茄与适当番茄膏,少量盐+黒胡椒调味,简单的做法。#一人食# 2020-11-17