减肥减脂饮食记录

今天在家整理衣服，本来想吃拌饭，结果到饭点了悲剧的发现昨天的饭都吃光了。那就炒个拌菜好了(ಡωಡ)
放一点油炒胡萝卜丝，再放入油麦菜，加了两个小红椒。蛋白质的话，加了两个鸡蛋，蛋黄融化在汤里超美味。
等下再吃几颗腰果。
吃的很满足的一餐。#午餐•2020年11月20日#

2020-11-20