减肥减脂饮食记录

忘记上传晚餐了，因为是要在4:50前吃完的，就随便吃了牛奶和黑麦吐司。在4:10分吃完的。现在晚上8:00分钟，好饿。饿的有点晕乎乎，我先去喝点水，冥想一下，看看能不能坚持完成今天的轻断食。#晚餐•2020年11月20日#

2020-11-20