2020年11月29日

#早餐•2020年11月29日# 自从有了Beko倍科破壁机B3，在家也能喝到美味的米糊。最近为了减肥，控制饮食，今天早上用破壁机做了红薯燕麦糊，高纤维，低脂饱腹，营养美味，真的是减肥必备米糊。做法也比较简单，一个破壁机就搞定，赶紧试试吧！
【红薯燕麦糊】
【食材明细】
红薯100克，大米20克，燕麦40克，清水500毫升
【做法步骤】
准备好所有食材，开始制作红薯燕麦米糊。红薯清洗干净，去皮，切成小丁，倒入破壁机中，再加入淘洗干净的大米和燕麦，倒入清水，盖上盖子，安装好破壁机，选择热饮模式——米糊——口感松软——启动。慢慢的米糊越来越细腻，可以闻到浓浓的香味。打好后倒进碗里，香浓顺滑，细腻无渣，超好喝，而且低脂健康，营养美味！
有了Beko倍科破壁机B3，早餐喝的糊糊、豆浆、粥……食材倒进破壁机一次就搞定，简单省事，超赞！

2020-11-29