2020年12月04日

冬天是囤积优质脂肪的好时机。脂肪真的不会可怕，尤其对女生。但要吃好的脂肪，不是街边摊或者零食里的那种脂肪哟。

两三个小时之后喝点汤，一小碗下去身体好暖，而且之后的一天其实都不会饿（因为身体需要很多能量才可以消耗掉脂肪）。

照顾好自己，跟自己和解哟。

2020-12-04