减肥减脂饮食记录

今天加了一根纯肉肠，满足下口欲。昨天早餐发给朋友，朋友问我，可以吃蜂蜜芥末酱吗？这个蜂蜜芥末酱我买的低脂低糖的。然后它是用来蘸取的，只要不是死命按，其实大部分都还在碟子里。减肥需要找到适合自己长期坚持的方法，吃的东西适量就不会胖。#早餐•2020年12月4日#

2020-12-04