健康低卡的便当和饭菜

早：
自制全麦鸡蛋饼卷生菜和鸡肉
（大孔奶酪几片、千岛酱少许）

午：
小米大米燕麦米饭、烤洋葱鸡腿肉（烤肉味）、椰子油炒鸡蛋胡萝卜丝

晚：
代餐

2020-12-05