晚餐•2020年12月7日

#晚餐•2020年12月7日#
在“下厨房”申领了一份试用装番茄红烩调料，一时兴起发了个鲜酵母波兰种，王后法(fa 四声)式面包粉+有机全麦粉，无油无盐无糖石板烤乡村包get,又香又脆的面包碗配酸甜浓郁的番茄红烩鸡腿肉，别是一番粗犷风味。
泰森鸡腿肉用现磨胡椒和橄榄油略腌，红萝卜、洋葱、土豆、番茄切丁备用，先用橄榄油把鸡腿肉两面煎香，盛出，炒软杂蔬，加开水、一点点白兰地，意式香草碎，中小火焖煮十分钟，加鸡肉再焖十分钟，倒入好侍番茄红烩调料块，边搅边煮，一开即可。

2020-12-07