早餐•2020年12月9日

🍂210天 | 今日事：
1.给崽借书
2.课5 笔记
3.赴约
4.素材

1️⃣轮回，是为了疗愈，轮回——在心理学上叫强迫性重复，并且，这个轮回，其实是我们自己追求的结果。
强迫性重复——孩子会把最喜欢的玩具从小床里扔出去，再哭闹着把玩具要回来，不断重复这个过程。在这个过程里，孩子是把玩具当成了妈妈的替代品，他们不断扔掉这个玩具再重新得到，其实是在不断地重复体验妈妈时不时会离开自己所带来的创伤。

2️⃣ 潜意识的内容，提升到意识层面来，当这份觉知发生的时候，改变就发生了。觉知既是开始，也是结束，可以说，觉知就是一切。#早餐•2020年12月9日#

2020-12-09