萝卜😋

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昨天分享了🥕,今天我们来聊聊白萝卜,有句话: “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,说的就是白萝卜的效果!
Day 17: 白萝卜的营养你知道吗？

白萝卜中含有芥子油, 淀粉酶, 粗纤维, 可促进消化 增强食欲 加快肠蠕动等功效.

白萝卜含有丰富的VA, VC等,可提高机体免疫力,预防感冒. 它还含有木质素, 能提高巨噬细胞的活力,含有的多种酶, 可分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌的作用.

⚠️白萝卜的辣味来自硫氰酸酯,具有杀菌和保护胃黏膜的作用,在表皮和根茎部含量最多.因此 白萝卜洗干净 带皮 生吃 营养更好哦! #萝卜😋#

2020-12-11