2020年12月14日

麦碎饭（一人份）
这种饭消化慢，它可以消耗体内多余的空气。适量食用可为身体提供能量。
原料
水  500ml
印度酥油  1勺
乔麦碎 50克
锅内放入500ml的水。水沸腾后，加入1勺的印度酥油。搅拌均匀，盖上锅盖
几分钟后再次搅拌。当米3/4分熟的时候，熄火，并在密闭炉子中搅拌五分钟。

2020-12-14