健康低卡的便当和饭菜

早：
无面粉餐包小汉堡（橄榄油煎鸡蛋、少量沙拉酱、鸡肉肠、芦笋、口蘑）

午：
清蒸鸡腿肉（自制洋葱醋味酱汁）、鸡蛋炒洋白菜丝、小米燕麦米饭➕魔芋米

晚：
代餐#午餐•2020年12月14日#

2020-12-14