板栗红薯浓汤（减脂期的福利主食/甜食🌰）

✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎📷

🅿🅻🅾🅶7⃞9⃞1⃞/1000份不重样高级感减脂早餐🍳

白记私厨 2020圣诞季 继续浓汤～今天是栗子红薯浓汤，特别细腻[让我看看]本来汤上面的是个不羁的爱心，从厨房拿到窗边已经整个散掉了😂（今天的浓汤相对比较稀）

鸡肉饼试着用圣诞模具来煎，竟然还蛮成功[666]

🌟是日早餐：栗子红薯浓汤➕蔬菜燕麦鸡肉饼
🌟营养搭配：
蛋白质：淡奶油、鸡胸肉
碳水：栗子、红薯、燕麦
脂肪：橄榄油、淡奶油
纤维素：洋葱、西芹、玉米粒#早餐•2020年12月15日#

2020-12-15