增肌减脂全麦蛋糕 无需发酵无需揉面快手增肌碳水减脂零食 免揉咖啡香蕉马芬蛋糕 黑全麦咖啡吐司面包 布朗尼 黑咖啡蛋糕 无糖无油

感谢楼主分享！！
第二次做了，味道对于健身食品来说是很不错的，大家不要拿它和放了黄油和糖的正经面包比。
我用了楼主推荐的面/液体/酵母的比例，添了一点泡打粉，发的不太大，中间的孔不是很均匀，湿的地方吃起来是布朗尼的口感，也挺好吃的。可能我的面团太湿了，大家注意看楼主面团的干湿度。

2021-01-10