午餐•2021年1月11日

减肥第六天💖 午餐打卡#午餐•2021年1月11日#
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身高160cm
挑战30天减肥目标：瘦10斤，5kg
减肥第一天空腹体重：63.7kg
减肥第五天空腹体重：63.1kg
减肥第六天空腹体重：62.7kg
减肥第六天，已减1kg，2斤～
距离目标还有4kg，8斤～
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减肥午餐打卡
蛋白质：无淀粉肉丸子🍢
膳食纤维(蔬菜)：西兰花🥦
维生素(水果)：西红柿🍅
碳水(含膳食纤维)：芝士烤南瓜🎃

减肥千万不能节食，科学搭配饮食，减肥也可以很快乐哦～

2021-01-11