2021年01月13日

减肥第八天🔆早餐打卡#早餐•2021年1月13日#
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身高160cm
挑战30天减肥目标：瘦10斤，5kg
💛减肥第①天空腹体重：63.7kg
🧡减肥第⑦天空腹体重：62.5kg
❤️减肥第⑧天空腹体重：62.5kg
🏆减肥第八天，已减1.2kg～
⏳距离目标还有3.8kg～
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减肥早餐打卡
蛋白质：一个水煮蛋🥚
蛋白质：一杯高钙低脂牛奶🥛
维生素(水果)：半个红薯🍠
热量坚果：一把原味带皮腰果

2021-01-13