午餐•2021年1月13日

减肥第八天💖午餐打卡
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蛋白质：微波炉巴沙鱼
膳食纤维：水煮西兰花
维生素：新鲜草莓
碳水：微波炉南瓜
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今天的午餐简单又丰富
简单的是制作方法，丰富的是种类和营养
午餐四宫格，一餐满足四大营养元素
照着这样吃，管瘦保漂亮！#午餐•2021年1月13日#

2021-01-13