2021年01月15日

全麦面包🍞买的有点多，15天保质期买了差不多15个，所以最近早餐🥢不出意外的话都是全麦面包🥯，阿哈哈哈哈哈，给同样买了一批不知道怎么吃完的宝宝👶一个参考～
早餐🥣：
主食：全麦欧包🍞➕煎蟹柳➕捣碎的煮鸡蛋🥚➕玉米🌽➕豆浆🥛
水果：草莓🍓➕橙子🍊
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叨叨碎碎念：
捣碎鸡蛋的步骤建议如果家里有沙拉酱🥗或者其他酱的可以放一点点，我家里没备只撒了黑胡椒海盐🧂粉所以捣碎后不成团比较散，装进欧包里的时候老是撒出来，吃着不太方便；
另外，还有一点很多博主做的时候都放了两颗鸡蛋🥚，我放一个都觉得特别饱，建议从放一个🥚开始尝试
Ps.吃完早饭记录卡路里的时候才发现豆浆🥛的热量真的不低，因为是减肥之前买的所以不是无糖豆浆，接下来是不打算喝了，我本着不能浪费🚮的原则我决定周末送给朋友👬完美解决～

2021-01-15