午餐•2021年1月18日

平底锅放亚麻籽油，半斤培根入锅，小火煎。水气蒸发煎出油，六个鸡蛋直接放进去，撒上现磨黑胡椒粉。洗好的菜花也放进去，再放几个小番茄。盖上盖子小火焖5分钟。改大火开盖稍微翻炒一下，喜欢吃酱油的这时候可以少加些酱油。一分钟就可以关火了。生酮的小酮学们放心吃吧，健康和美食可以兼得。😀😀😀#午餐•2021年1月18日#

2021-01-18