早餐•2021年1月21日

#早餐•2021年1月21日#
减脂第16天🔆早餐打卡
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身高160cm
挑战30天减肥目标：瘦10斤，5kg
💛减脂第①天空腹体重：63.7kg
🧡减脂第①⑤天空腹体重：60.8kg
❤️减脂第①⑥天空腹体重：60.8kg
🏆减脂第16天，已减2.9kg～
⏳距离目标还有2.1kg～
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减脂早餐打卡
蛋白质：一个水煮蛋🥚
蛋白质：一杯高钙低脂牛奶🥛
维生素：半拳头车厘子🍒
碳水：半根栗子黄番薯🍠
热量：三粒原味腰果🥜

2021-01-21