2021年01月21日

又是琢磨怎么多睡一会的早点✨
饕餮食—隔夜燕麦
材料：燕麦片（50g）、奇亚籽（适量）、牛奶、格兰诺拉麦片
1⃣️燕麦片➕奇亚籽➕牛奶搅拌均匀放入冰箱冷藏即可
2⃣️第二天拿出，吃的时候撒上格兰诺拉麦片即可
⚠️饕餮碎碎念
①燕麦片、奇亚籽量多少随意
②牛奶要没过燕麦片
③可以直接吃也可以加料（格兰诺拉麦片；水果；果酱只要你想都可以试试）

2021-01-21