减脂早餐念念碎（持续更新）

今日份早餐🥣——371千卡
🌟溏心蛋拌杂蔬➕普雷结碱水面包➕拿铁咖啡☕️

健身食谱 鸡蛋40g、西兰花55g、圣女果58g、纯牛奶120ml、冰萃咖啡、碱水结85g

碎碎念📣
今天是三人份早餐，我的👆，妈咪的泡菜烤肉➕鸡蛋，大卷毛的抹茶生巧➕鸡蛋，家里的都长了一个🇨🇳胃，软甜面包就适合了，跟我说，不懂欣赏贝果和碱水的好吃🙈🙈周建生手作烘焙 的面包可以满足我三的幸福早餐了😄大卷毛👨‍🦱说撑了🙈妈咪特喜欢周家的面包，普雷结淡淡的咸香和韧劲是我的挚爱😄我又来了撸面包瘾了🙈

今天😷轻了，一觉睡到天亮六点多，太舒服了😄快点好起来，撸铁和撸包干起来😄

记得好好吃早餐哦，一起迎接美好时光❤️#早餐•2021年1月22日# #减脂餐#

2021-01-22