2021年01月26日

减脂第21天🔆早餐打卡#早餐•2021年1月26日#
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身高160cm
挑战30天减肥目标：瘦10斤
💛减脂第①天空腹体重：63.7kg
🧡减脂第②0天空腹体重：60.1kg
❤️减脂第②①天空腹体重：60.1kg
🏆减脂第21天，已瘦3.6kg，已瘦7.2斤啦！
⏳距离目标还有1.4kg，还有2.8斤！！
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减脂早餐打卡
蛋白质：水煮蛋+鹌鹑蛋🥚
蛋白质：一杯高钙低脂牛奶🥛
维生素：三个草莓🍓
碳水：半个一点红番薯🍠

2021-01-26