午餐•2021年1月26日

#午餐•2021年1月26日# 之前看资料有说：意面是减脂期很好的碳水来源，番茄+洋葱的组合味道我一直很喜欢，今天来试试不加番茄酱做法～
✨材料：
番茄两只、洋葱一小块、意面一小把（按食量）葱适量
✨做法：
1⃣️东菱空气炸锅换上深锅后，选择一个煎煮程序，烧开水的过程把番茄外皮划十字花刀，趁着水开把番茄丢进去滚几圈，捞出。把意面放入锅中煮。
2⃣️番茄撕走外层的皮后将一个番茄切粒，一个番茄切块，切块的番茄放入搅拌器，加入洋葱搅拌成番茄蓉，把瘦肉剁成肉末，此时意面也煮好了，捞出意面备用，材料准备完毕。
3⃣️将番茄蓉放入深锅中翻炒均匀，炒至颜色变深后加入番茄粒，翻炒两下后加入肉末，炒至肉变熟后加入少许葱花，下入意面后翻炒两下就可以盛起来啦。
多功能可换锅真的太方便了，根据不同的烹饪需求可以随时更换部件，清洗方便。

2021-01-26