2021年02月19日

17号下午朋友约着吃牛排，我虽然控制着尽量多吃沙拉，还是忍不住吃了几块牛排，尤其全麦餐包，让我这个无面食不欢的减肥者还是吃掉半个，所以18号早上体重又小幅反弹。早上吃了两个鸡蛋一杯牛奶，然后和朋友滑雪去了，中午在滑雪场吃了盒饭，红烧肉很好吃(｢･ω･)｢。晚上6点回来，孩子大人都滑累了，顺道吃了烧烤……减肥路上一个又一个拦路虎啊！今早一上称，还是67公斤。

2021-02-19