午餐•2021年2月20日

中午简单吃，羊汤，蔬菜，西红柿肉末盖浇面
晚上的菜单：炒头水紫菜，和式牛肉盖饭，金枪鱼蔬菜沙拉，炒花甲，鸭血粉丝汤，
预处理一下食材，一会带两个崽回家30分钟内就能吃上饭，牛肉片冷藏室化冻，将粉丝，花甲和紫菜冲洗两遍后，分别浸泡，花甲里加一勺盐，可以方便吐沙
每天发愁吃什么的时候，提前定好菜单就不发愁了#午餐•2021年2月20日#

2021-02-20