给我力量的食物

🐮Day.3

💐早餐搭配：酒酿小汤圆、腊肠、煎西葫芦片、橙子、无油薯条🍟～

🌸酒酿小汤圆
🍃食材：小汤圆、醪糟、清水
🍃制作：
①小奶锅烧开水，放入汤圆煮熟，再放醪糟煮开即可

🌸煎西葫芦片
🍃食材：西葫芦、橄榄油、海盐
🍃制作：
①西葫芦切片，放入刷橄榄油的平底不粘锅中，小火煎至两面金黄，现磨一些海盐调味

🌸无油薯条
🍃食材：冷冻薯条
🍃制作：
①将超市买来的冷冻薯条平铺在铺油纸的烤盘 上，放入松下蒸烤箱上层，开启健康炸功能即可，一般需要两次此程序，根据薯条颜色来决定

🌼自家灌好的腊肠，直接锅里煮熟切片就好啦，是哥哥弟弟做好的，具体配方有待我去问一下。#给我力量的食物# #早餐早餐#

2021-02-25