早餐•2021年3月2日

#早餐•2021年3月2日# 第1天空腹体重：58.5kg
第2天空腹体重：58.2kg

早餐：
+空腹温水+胶原蛋白肽
+餐前芒果黄桃代餐奶昔
+半个西红柿🍅 +一个水煮蛋🥚

P. S.第二轮的减脂还是保持饮食正常，不节食不运动，只是把日常糖分高的水果和精细碳水换成了微量元素更全面/营养更均衡的代餐奶昔，其他饮食数量和种类保持不变，我依然吃好喝好。

经过第一轮成功的科学减脂之后，第二轮减脂的前两天，这样的体重变化还算正常。因为两期减脂的前一周，都是准备进入生理期前一周，激素水平影响体重，所以体重变化不大，我的突破口是在减脂期最后15天，不要问我为什么知道[得意]午餐见。

2021-03-02