早餐的仪式感（小学生早餐记录，持续更新中）

❥｜茉莉早餐#早餐•2021年3月3日#

主食：米饭
果蔬：草莓、猕猴桃、乌柑、玉米、青豆、胡萝卜、鸡毛菜、海苔
蛋白：牛肉、鸡蛋
坚果：芝麻

今日份的早餐一共用了12种食材。
中国居民膳食指南建议，
每人每天摄入12种食材，每周25种以上，
食物多样化是营养均衡的基础哦！
今天，你吃了几样啦？

2021-03-03