早餐•2021年3月3日

#早餐•2021年3月3日# 第一轮减脂，30天已成功瘦10斤！
现在第二轮减脂，目标30天15斤！
♥️
第一天空腹体重：58.5kg
前一天空腹体重：58.2kg
第三天空腹体重：57.9kg
💛
早餐：
+空腹温水+胶原蛋白肽
+餐前红豆薏米奶昔
+三个圣女果🍅 +一个水煮蛋🥚
💜
晨起复称，数据越来越靓仔～
之前一直只发我的体重变化
今天来个具体的体脂变化
（之前直接上称，所以体脂数据不多）
但是重点的几次都有特别记录下来！
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回想起准备减脂第一天
初始体重真的就是63.7kg
脂肪含量高达42.2%
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再看今天，空腹体重57.9kg
脂肪含量恢复正常值29.9%
这个数据足以证明
我真的是在减重+减脂

2021-03-03