早餐的仪式感（小学生早餐记录，持续更新中）

❥｜茉莉早餐｜#早餐•2021年3月4日#

主食：小米、南瓜
果蔬：西葫芦、胡萝卜、西兰花、番茄、血橙
蛋白：虾、鸡蛋
坚果：红枣

西葫芦的钙质含量高，
比普通蔬菜多10倍以上，
多吃西葫芦还可以补充维生素。
具有除烦止渴、润肺止咳的功效，
还能增强孩子的免疫力哦～

2021-03-04