晚餐•2021年3月4日

Day4⃣   减脂晚餐分享

①先干掉一杯超好喝的红豆薏米
②炒滑蛋+炒三丝
③拉丝大杂烩😋 😋

大杂烩就是：胡萝卜、黄瓜、蘑菇、腊肠、西红柿，切丁煮熟，然后加上芝士烤了一下，爷俩的底下有米饭，我的底下没米饭😂终于满足了一下减脂期对芝士的欲望！

P. S. 芝士属于高脂肪低碳水食材
减脂期可以吃，一天不超过3-5g即可

早点吃晚餐，早点消耗！！#晚餐•2021年3月4日#

2021-03-04