早餐•2021年3月5日

2021.3.5  
早餐：牛奶🥛
           血橙🍊
           培根菠菜烘蛋🥗
           蛋黄肉松芋泥麻薯软欧🍞
🍀今日是惊蛰 ，也是周五，愉快！
🌺春风如酒，春阳如沐，春天在万物中四溢，春天来了，真想去赏花！

📝昨晚没有去运动，休息，回家煮面吃时，发现之前买的韩国泡面有些快过期了，就煮了一包吃，后面要把这些泡面解决了。原本每个月都有次吃泡面的机会，变胖了就不敢吃了😂。
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📝很喜欢蔬菜烘蛋，低脂简单又好吃，做起来不难，食材随意搭配，加上芝士碎的话，就是低脂披萨。
✨培根菠菜烘蛋✨
🌈材料：培根，胡萝卜，两颗鸡蛋，菠菜，牛奶，黑胡椒粉，盐，洋葱；
1⃣：胡萝卜去皮，切成丁，菠菜洗干净，切小段或者切碎，洋葱跟培根分别切丁，鸡蛋打散在烤盘内，加些牛奶，加入蔬菜，黑胡椒粉，盐，搅拌均匀；
2⃣：将搅拌后的放入烤箱，230°C，20分钟；
美好的一天从早餐开始！🌱#早餐•2021年3月5日#

2021-03-05