轻食瘦身三明治

紫菜包饭三明治完整步骤：双手洗干净，把昨天晚上煮好的饭放点香油或者拌饭芝麻海苔，煎好鸡蛋和火腿，放入自己喜欢的蔬菜，比如黄瓜胡萝卜生菜，拿出一片海苔片剪一半口子不用剪断，分别铺上饭团（饭团要压实），煎蛋，蔬菜，火腿肠，再从饭团处依次包好，再用保鲜膜包好压实，吃的时候用刀切开，去掉保鲜膜就可以吃啦，简单易做孩子爱吃。

2021-03-06