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减肥怪物 做过

香葱肉松咸口戚风|松软可口,容易上瘾!

香葱肉松咸口戚风

① 鸡蛋5个
② 玉米油20克
③ 牛奶95克
④ 香葱15克
⑤ 无糖肉松30克
⑥ 盐2.5克
⑦ 爱乐甜代糖打发蛋白用24克
  (分3次加入,一次8克)
⑧ 低筋面粉80克

顺序:牛奶和玉米油搅拌均匀,加低筋面粉Z字形,加蛋黄Z字形,加盐、香葱、肉松Z字形;打发蛋白,然后三分之一蛋白糊和蛋黄糊Z字形,然后和所有蛋白糊Z字形。

烤箱150℃预热10分钟,130℃烤50分钟(烤到20分钟表面盖锡纸)

2021-03-09