DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？

认真吃饭健康瘦：
早餐：芦笋和煎蛋、红米红豆薏仁粥和拿铁咖啡
午餐：外食肥肠粉，又吃了大半个妈妈留下的猪肉锅盔。
晚餐：中午吃得太多到了饭点都不怎么饿，就吃碗莲子百合银耳羹吧。

2021-03-12