低碳缤纷蔬菜杯

要躺着瘦，谁说什么都不能吃啊！

不要一下子切断碳水的摄入，建议先开始从温和低碳再过渡到零碳的饮食模式，这样让身体有个适应的过程，只要碳水化合物总量控制在一天不超150克，慢慢将饮食调整，这样就就能保持大口吃肉都易瘦啦！

2021-03-17