豪吉｜轻松做川味 美丽更对味

今天还是巨好吃的低脂美食～爽口菠菜拌蛋皮
低脂低卡‼️好吃不胖‼️喜欢的集美们冲啊✅✅
🍇食材🍇
菠菜1把
鸡蛋2个
大蒜，小葱，辣椒粉，花生米，油，生抽，醋，蚝油
1️⃣菠菜洗净，水开下锅烫一分钟捞出过凉水，然后切碎
2️⃣鸡蛋打散，锅底刷一层薄油，倒入蛋液摊成蛋皮，然后取出切长条
3️⃣葱花，蒜末和辣椒粉淋上热油，来两勺生抽➕两勺醋➕一勺蚝油拌匀调个酱汁
4️⃣菠菜和蛋皮放入碗中，加入花生米，淋上酱汁拌匀即可#午餐•2021年3月19日#

2021-03-19