早餐•2021年3月23日

南瓜炖奶
奶再多一些会更好 现在有点敦实
材料：
1个鸡蛋/奶/贝贝南瓜1/4压泥
北海道鲜奶蛋白粉/酪蛋白/
肉桂粉/椰子面粉/火腿碎+cheese
topping：坚果/奇亚籽

分两顿吃  明天早饭吃剩下一半

烤箱180度  20分钟

#早餐•2021年3月23日#

2021-03-23