2021年03月28日

1.100G藜麦泡2个小时，水煮20分钟后放凉备用。
2.洋葱，鸡肉丁，红萝卜，西兰花(水焯后切碎)，玉米，炒熟后(➕生抽，盐)放入藜麦及蒸熟的米饭，翻炒即可
3.弄成饭团即可

2021-03-28