2021年04月12日

椰子能量球
麦片300g和坚果150g、加少许椰子油，椰枣6～8颗去核，一起打碎，可以加枫糖浆，不喜欢太甜，所以没有加糖浆，加少许水，搓成丸子，滚上椰蓉，烤箱预热170度，烤10～20分钟，根据自家烤箱调整时间。健身后的补充剂

2021-04-12