午餐•2021年4月14日

#午餐•2021年4月14日# 第二天减脂餐,鸡胸肉炒黄瓜,鸡胸肉切块,用一点盐,生抽,料酒,胡椒粉,生粉腌制备用,锅里放10克玉米油,先炒胡萝卜,黄瓜,放点盐,半熟盛出来,炒鸡胸肉,半熟,在加胡萝卜黄瓜,放点耗油,生抽,出锅~

2021-04-14